БАНАН – самый популярный фрукт в мире.

БАНАН – самый популярный фрукт в мире.
Бананы являются одним из самых любимых фруктов многих людей. Прекрасные вкусовые качества и целебные свойства бананов приносят много пользы организму и дарят гастрономическое удовольствие, как взрослым, так и детям.

Описание банана:
Банан – многолетнее травянистое растение, родиной которого является Юго-Восточная Азия. Плоды банана покрыты плотной оболочкой, внутри которой находится вкусная и ароматная мякоть. Бананы занимают одно из первых мест среди выращиваемых культур. Выращивают бананы в тропических странах, откуда они круглый год поставляются во все уголки планеты. Некоторые сорта бананов можно вырастить дома в обычных цветочных горшках и круглый год наслаждаться свежими плодами.

Полезные свойства бананов:

  • Бананы снижают риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Укрепляют сердечную мышцу. Полезны при анемии.
  • Бананы способствуют снижению артериального давления.
  • Бананы полезны для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Помогают справиться с такими заболеваниями как гастрит, язвенная болезнь, запоры и другими недугами.
  • Бананы способствуют нормализации обмена веществ.
  • Бананы полезны при заболевании печени, почек, желчевыводящих путей.
  • Бананы полезны мужчинам, так как способствуют усилению половой функции.
  • Бананы полезны женщинам, так как снижают предменструальный болевой синдром.
  • Бананы являются хорошим средством против стресса и бессонницы. Нормализуют работу нервной системы.
  • Бананы помогают снизить усталость, повышают работоспособность, внимание и умственную активность.
  • В зависимости от количества употребляемых бананов, времени их употребления и наличия сопутствующих продуктов, бананы могут способствовать как снижению веса, так и набору веса. Поэтому бананы могут быть включены в противоположные по действию диеты.
  • Бананы защищают организм от преждевременного старения.
  • Витамины, входящие в состав бананов улучшают структуру волос.
  • Бананы благоприятно влияют на состояние кожи, помогая справиться с прыщами и ранними морщинками. Делают кожу гладкой и эластичной.

Противопоказания бананов:
В очень редких случаях бананы могут вызвать аллергические реакции.
При варикозном расширении вен, тромбофлебите, после инфарктов и инсультов перед применением бананов стоит проконсультироваться с врачом, так как бананы могут принести вред организму.
Употребление бананов при сахарном диабете вызывает споры между специалистами, поэтому если вы страдаете данным недугом – проконсультируйтесь с врачом.

Кушайте бананы и другие полезные продукты с удовольствием. И помните, что здоровый образ жизни складывается не только из правильного питания, но и из физической активности, отказа от вредных привычек и других составляющих.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

Оставить комментарий

Comment