ГРЕБЛЯ НА БАЙДАРКАХ: влияние на организм человека и противопоказания.

Категория :Статьи о спорте, физкультуре и движении

ГРЕБЛЯ НА БАЙДАРКАХ: влияние на организм человека и противопоказания.Большинство современных видов спорта — прекрасное средство в борьбе за физическое совершенство, трудоспособность, творческое долголетие. Один из красивых, увлекательных, и главное, необычайно полезных видов спорта — гребля на байдарках. Читать полностью »


Йога: описание, польза для здоровья и противопоказания.

Категория :Статьи о спорте, физкультуре и движении

Йога: описание, польза для здоровья и противопоказания.Миллионы людей во всём мире находятся в состоянии стресса и сильного переутомления, вызванного множеством дел и задач. Пускать всё на самотёк – путь к депрессии, упадку сил и нанесению вреда эмоциональному состоянию. С большинством проблем, связанных с психическим состоянием, приходят и другие заболевания, негативно влияющие на состояние человека. Какой выход из ситуации? Как научиться правильно расслабляться, укрепляя тело и нервную систему? Читать полностью »


Что нужно есть, чтобы похудеть?

Категория :Статьи о питании

Что нужно есть, чтобы похудеть?О стройном теле и изящной фигурке мечтает, наверное, каждая женщина. Да, стоит признать, что представительницы слабого пола, даже самые худенькие, никогда не прочь сбросить пару-тройку килограммов. А уж если у женщины действительно имеются лишние жировые отложения на теле, то желание похудеть становиться непреодолимым. Но, к сожалению, и желание вкусно покушать для многих также является очень сильным желанием. Читать полностью »


Скрабы домашнего приготовления для ухода за кожей.

Категория :Это интересно

Скрабы домашнего приготовления для ухода за кожей.Ухоженную и здоровую кожу хотят иметь все без исключения женщины. Для этого они проделывают всевозможные косметические процедуры, ходят на массажи, обертывания, трут себя мочалками и щетками. После очистительных процедур кожа становится шелковистая и выглядит более здоровой. Однако все эти процедуры в салонах стоят недешево. Читать полностью »


Танцы или фитнес: что выбрать?

Категория :Статьи о спорте, физкультуре и движении

Танцы или фитнес: что выбрать?Все хотят быть красивыми, здоровыми и иметь спортивное подтянутое тело. Но хотеть – мало, нужно действовать. И тут начинаются вопросы: чем заняться, куда идти, как много нужно тренироваться и т.д. Читать полностью »


Влияние недосыпа на состояние кожи и волос.

Категория :Статьи о здоровом сне

Влияние недосыпа на состояние кожи и волос.Проблема недосыпа очень актуальна в наше время. Современная жизнь требует максимального движения и минимального количества часов сна. Особенно часто неправильный сон и его недостаток присутствуют в учебное время, то есть осенью, зимой и весной. Малое количество сна невероятно сильно сказывается непосредственно на состоянии здоровья, Читать полностью »


Почему важно употреблять цитрусы.

Категория :Статьи о питании

Почему важно употреблять цитрусы.Кто-то любит на новогодних каникулах поедать мандарины один за другим, кто-то по утрам пьет чай с лимоном, а кто-то просто без ума от апельсинов в качестве десерта. Все перечисленные фрукты относятся к цитрусам – они не только вкусные, но и довольно полезные, из-за чего их любят практически по всему миру. Читать полностью »


Простые правила против весеннего недомогания.

Категория :Статьи о гигиене, Статьи о закаливании, Статьи о здоровом сне, Статьи о спорте, физкультуре и движении, Это интересно

Простые правила против весеннего недомогания.Снижение работоспособности, вялость, сонливость, плохое настроения – эти симптомы часто наблюдаются весной, когда уставший за зиму организм работает на пределе своих возможностей. В наших силах облегчить себе жизнь, ежедневно выполняя простые правила. Главное условие – регулярность, и уже через неделю самочувствие улучшится. Читать полностью »


Черный перец: полезные свойства и противопоказания.

Категория :Статьи о питании

Черный перец: полезные свойства и противопоказания.Черный перец — это специя, широко используемая в кулинарии и обладающая многими полезными свойствами: он способствует пищеварению, стимулирует обмен веществ и оказывает антисептическое и отхаркивающее действие. Он также широко используется в диетах для похудения, так как Читать полностью »


Почему очень хочется сладкого?

Категория :Статьи о питании

Почему очень хочется сладкого?Сладкоежкам приходится очень туго, потому что их непрестанно стращают тем, что сахар — это яд, который медленно убивает, развивает сахарный диабет в организме, а также портит фигуру, делая ее более массивной. Но что делать, если хочется постоянно сладкого? В чем причины такой сильной тяги к сладкому? Читать полностью »