Единственной командной спортивной игрой на воде является водное поло. Эта игра невероятно популярна во многих странах мира. Родина водного поло — Великобритания. В 1900 году водное поло первой среди всех спортивных игр было включено в программу Олимпийских Игр. Однако женское водное поло вошло в олимпийскую программу только в 2000 году.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ЭТО ЛЕГКО!
ВСЕ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
ВОДНОЕ ПОЛО: польза для здоровья и противопоказания.
Категория :Статьи о спорте, физкультуре и движенииПитание при значительных физических нагрузках
Категория :Статьи о питании, Статьи о спорте, физкультуре и движении
При значительных физических нагрузках питание должно содержать достаточно калорий, чтобы компенсировать энергетические затраты, и быть сбалансированным, чтобы избежать возможного дефицита питательных веществ.
6 лучших утренних привычек для эффективного дня
Категория :Статьи о здоровом сне, Статьи о питании, Статьи о спорте, физкультуре и движении
В большинстве случаев, то, как человек проснулся, определяет его степень продуктивности на весь оставшийся день. Именно поэтому важно с утра создать уютную и заряжающую атмосферу, с которой можно начать эффективный день. Давайте разберём несколько полезных советов, которые помогут взбодриться сонным утром.
ЦИГУН: описание, польза для здоровья
Категория :Статьи о спорте, физкультуре и движении
Мало кто знает, что цигун довольно молодая духовная практика. Как правило, инструкторы преподносят ее как возникшую в древности. Это не совсем правильно. Действительно фундамент у цигун древний и прочный. В его основе древнейшие китайские духовные практики, но сам цигун появился как симбиоз этих течений недавно.
Топ-5 фитнес упражнений, которые по эффективности не уступают бегу
Категория :Статьи о спорте, физкультуре и движении
Чтобы быть здоровым и стройным, нужно заниматься спортом и это неоспоримый факт. Любой тренер подтвердит, что заниматься спортом нужно в среднем 30 минут в день или 2-3 занятия по 1-2 часа в неделю. И одним из самых эффективных жиросжигающих нагрузок является бег. Но что делать, если еще со школы ненавидите бегать? В качестве альтернативы вы можете выбрать одно из 5 фитнес упражнений, которые заставят вас попотеть не меньше получасовой пробежки.
9 женских привычек, которые помогут сохранить красоту
Категория :Статьи о гигиене, Статьи о здоровом сне, Статьи о спорте, физкультуре и движении, Это интересно
Женщина может приобретать самые дорогие и эффективные средства по уходу за кожей, но толку от них будет немного, если не брать за основу некоторые правила, которые мы рассмотрим в данной статье.
Спорт в любое время года и в любом возрасте.
Категория :Статьи о спорте, физкультуре и движении
Каким бы не был возраст, физическая форма, состояние здоровья — никогда не поздно заняться спортом. Попробуем на примере трех видов спорта это показать.
Терренкур: что это такое, польза для здоровья.
Категория :Статьи о спорте, физкультуре и движении
Если человек оказывается в санатории, то это не значит, что ему придется целыми днями валяться в пижаме на кровати, глотать бесконечные таблетки и разгадывать кроссворды. Совсем наоборот!
Идеальный распорядок дня. Какой он?
Категория :Статьи о здоровом сне, Статьи о питании, Статьи о спорте, физкультуре и движении, Это интересно
В первую очередь — правильный. Человек, ведущий здоровый образ жизни, должен помочь своему организму, соблюдая распорядок дня, и вот почему. Умственная и физическая активность напрямую зависят от уровня
Большинство современных видов спорта — прекрасное средство в борьбе за физическое совершенство, трудоспособность, творческое долголетие. Один из красивых, увлекательных, и главное, необычайно полезных видов спорта — гребля на байдарках.