МИНДАЛЬ – один из самых полезных орехов!

МИНДАЛЬ – один из самых полезных орехов!Миндаль, как и все орехи, питательный и очень полезный продукт. Миндаль обладает изысканным вкусом, а также является профилактическим и лечебным средством многих заболеваний. Его используют в официальной и народной медицине, косметологии и кулинарии.

Полезные свойства миндаля:

  • Миндаль благоприятно воздействует на сердечнососудистую систему.
  • Миндальный орех способствует улучшению состава крови и снижению уровня холестерина.
  • Регулярное употребление миндаля снижает риск возникновения онкологических заболеваний.
  • Миндаль оказывает благоприятное воздействие на работу пищеварительной системы.
  • Миндаль помогает улучшить обмен веществ в организме.
  • Прекрасно миндаль действует на работу головного мозга, способствует повышению работоспособности, улучшению памяти. Специалисты рекомендуют включать миндаль в рацион питания людей занятых умственным трудом.
  • Регулярное употребление этого ореха благоприятно воздействует на зрение.
  • Миндаль помогает нормализовать работу нервной системы, помогает справиться со стрессами, улучшить сон.
  • Миндаль обладает мочегонным действием и помогает бороться с мочекаменной болезнью.
  • Миндальный орех помогает справиться с кашлем и болью в горле.
  • Полезен миндальный орех детям, так помогает ускорить рост.
  • Витамины, микро- и макроэлементы, содержащиеся в миндале, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
  • Несмотря на высокую калорийность, миндаль помогает бороться с лишним весом.
  • Миндаль обладает омолаживающим эффектом.
  • Миндальное масло широко используют в косметологии. Оно сохраняет все полезные свойства миндаля и подходит для всех типов кожи. Миндальное масло смягчает, питает, очищает и увлажняет кожу.

Противопоказания миндаля:
Противопоказан миндаль при индивидуальной непереносимости, может вызвать сильные аллергические реакции.
Нельзя употреблять в пищу незрелый миндаль, так как он может быть ядовит.

Калорийность миндаля:
Калорийность миндального ореха около 600 ккал. на 100 грамм продукта.

Оставить комментарий

Comment