В наши дни люди очень заботятся о своей физической внешности и хотят выглядеть идеально с головы до ног. Есть и такие, кто ищет способы увеличить свой рост, чтобы чувствовать себя более уверенно. Есть определенные операции, которые могут увеличить рост, но они чрезвычайно рискованны и болезненны. Естественный и безопасный способ набрать больше высоты — это физические упражнения. Специалисты утверждают, что есть некоторые виды упражнений, при регулярном выполнении которых, рост немного увеличивается. Читать полностью »

Кисломолочные продукты известны своими полезными свойствами еще с древних времен, они применяются как в кулинарии, так и в народной медицине. Не зря народы Кавказа считают эликсиром здоровья и долголетия мацони, может именно поэтому на праздниках так часто желают «Кавказского долголетия». Читать полностью »

В настоящее время тревожность уже стала частью жизни, но с ней можно эффективно бороться. Один из действенных способов — антистрессовые продукты, рекомендованные к употреблению диетологами. Читать полностью »

Польза от антицеллюлитного массажа очень велика: помогает уменьшать жировые отложения, выравнивает кожу, делает её упругой. В основном всё внимание уделяется тщательной работе над тканями для того, чтобы кровь хорошо циркулировала, а также чтобы благоприятно воздействовало на лимфу и межклеточную жидкость. Читать полностью »

У каждого продукта есть своя калорийность и не все знают, что она бывает также отрицательной. Что это значит? Есть определенный набор продуктов для переваривания которых требуется больше энергии, чем содержат сами эти продукты. Именно такие продукты называются продуктами с отрицательной калорийностью. В этой статье вы познакомитесь с 7-мью основными такими продуктами. Читать полностью »

Тренировки на выносливость обычно включают аэробные упражнения, направленные на улучшение работы сердца и системы кровообращения. Сердце и легкие во время выполнения этих упражнений активно работают, что в итоге повышает работоспособность этих органов и укрепляет их. Читать полностью »

Все современные достижения, которыми может похвастаться пластическая хирургия и косметология, не гарантируют достижения вечной молодости. А вот закономерные процессы старения, которым подвержены все живые организмы, замедлить, все-таки, можно. Несмотря на разрушительное воздействие, оказываемое на здоровье многими внешними факторами, обусловленными стилем жизни, родом занятий, особенностями местной экологии конкретного региона и другими явлениями, ученые утверждают, что добавление в повседневный рацион некоторых продуктов непременно окажет желаемый эффект. Читать полностью »

Чаще всего в погоне за красотой и стройностью основным оружием женщин являются различные диеты, позволяющие сбросить лишний вес. Но, достигнув успеха, многие обнаруживают, что, несмотря на идеальный вес, полученные результаты не радуют. И это неудивительно, ведь голодовки и диеты приводят лишь к похудению, но не исправляют фигуру. Читать полностью »

Желание выглядеть красивой, привлекательной и очень стройной — еще не повод наносить собственному организму непоправимый вред. А именно так и случится, если из привычного рациона питания резко исключить самые важные продукты, являющиеся богатыми источниками ценнейших и незаменимых пищевых компонентов. Нередко случается, что в погоне за повышением эффективности диеты некоторые женщины или мужчины отказываются от многих компонентов блюд. Надеясь поскорее похудеть, они лишаются возможности полноценно обеспечивать организм жизненно важными веществами, гарантирующими не только здоровье, но и прекрасный внешний вид. Читать полностью »