Польза бани.

Категория :Статьи о гигиене, Статьи о закаливании, Статьи о спорте, физкультуре и движении, Это интересно

Польза бани.
На Руси люди всегда говорили: «чаще парится – дольше не старится». Издревле люди посещают баню для укрепления и оздоровления своего организма.  Считается, что эффект бани магически влияет не только на тело, но и на душу. В чем же польза бани, как она вливает на наш организм?

.

Читать полностью »


Как начать закаливание

Категория :Статьи о закаливании

Как начать закаливаниеОдной из составляющих здорового образа жизни является закаливание. Если Вы решили, что настало время закалять свой организм, то для того, чтобы не навредить своему здоровью, необходимо приобщаться к закаливанию следуя определенным правилам.  О пользе закаливания и об основных его видах можно прочитать в разделе «Закаливание», а в этой статье мы поговорим только о том, как правильно приучить свой организм к этому приятному и полезному мероприятию. Читать полностью »