Диетический творожный десерт с тыквой.

Следить за фигурой непросто. Каждая девушка, соблюдающая диету, знает, как порой хочется полакомиться чем-то сладеньким! Этот рецепт для вас, милые дамы! Легкий и воздушный творожный десерт не содержит сахара, а сладость ему придают мед и тыква.

Для приготовления десерта нам понадобится:
— 300г нежирного творога;
— 100г сметаны или йогурта;
— 200г тыквы;
— 2 чайные ложки меда;
— 1 щепотка корицы.

Приготовление творожного десерта:

Тыкву очищаем от семян и кожуры, режем на кубики небольшого размера, заливаем водой и варим на среднем огне до готовности.

Пока тыква варится, подготовим творожок для нашего десерта. Выложим его в чашу блендера, добавим выбранный кисломолочный продукт (сметану или йогурт) и мед. Взобьем блендером. Творожок станет воздушным, шелковистым.

А тем временем тыква уже сварилась. Слив воду, также выкладываем ее в чашу блендера и взбиваем отдельно от творожной массы, добавив щепотку корицы (если, конечно, любите эту приправу).

В красивую пиалу выкладываем слой творожной массы, на нее — тыквенное пюре. Последний слой будет также творожным. Украшаем десерт по своему усмотрению.

Приятного вам аппетита и тонкой талии!

О пользе используемых продуктов читайте в статьях:
— Кисломолочные продукты.
— Тыква.
— Мед.