КРИОТЕРАПИЯ: что это такое и для чего она нужна
Категория Статьи о закаливанииЕщё издавна наши предки в лечебных целях использовали холод. Сейчас этот способ лечения и профилактики называется криотерапия.
Как принимать процедуры криотерапии в повседневной жизни? Ждать зимы? Переезжать на север? А может использовать холодильник?! Нет, все это делать не нужно, так как с приходом популярности данного метода профилактика и лечения появилось очень много криосаун и спа-салонов со специальным оборудованием под названием — криокамеры. В этих камерах охлаждение идет за счёт жидкого газа азота.
Принцип работы криотерапии
При проведении холодных процедур организм получает стресс, в результате чего это воздействует на нервные окончания, которые отвечают на чувствительность к холоду. Благодаря шоковому состоянию в организме заметно повышается тонус мышц, расширяются сосуды, меняется скорость кровяного потока и укрепляется нервная система.
Виды криотерапии
Криотерапия подразделяется на три вида процедур:
Общая. Проводится в специальной криокамере. Продолжительность этой процедуры составляет не более трех минут, в процессе которой температура внешних участков кожи понижается до 0 градусов. Собственно такое резкое изменение температуры тела и создает организму спазм, который приводит к расширению всех сосудов, в результате чего обменные функции и процессы активируются. Процедуры проводятся в медицинских и оздоровительных учреждениях.
Локальная(контактная). Лечение холодом проводится только на определенные участки тела. Для определенной зоны лечения разрабатывается специальная методика. Процедуры проводятся в медицинских и оздоровительных учреждениях.
Частная. Криотерапия также может проводиться и дома. Обычно такие процедуры проводят с использованием всех подручных средств — кубики льда, замороженные продукты из морозильной камеры, грелка, которую также называют криопакетом. В криопакет заливается соляной раствор. В итоге результат домашней процедуры получается таким же как и в специализированном салоне. Перед проведением криопроцедур в домашних условиях необходимо проконсультироваться с врачом.
Советуем прочитать: Кубики льда для лица: польза и противопоказания
Что лечит криотерапия
Холодотерапию применяют для профилактики и лечения широкого спектра заболеваний. Врачи могут назначать криопроцедуры при ожогах, ранах, язвах, роже, рассеянном склерозе, парапарезе, мигрени, артрита, остеоартроза и других заболеваниях. Также криотерапия эффективно используется при кожных заболеваниях, таких как атопический дерматит, угревая сыпь, себорея, псориаз.
Лечение холодом плодотворно влияет на снижение лишнего веса. За минуту пребывания в криокамере сжигается более 100 килокалорий. При этом нужно знать, что этот процесс происходит не из-за расхода энергии, а из-за ускоренного обмена веществ.
Показания к применению криотерапии
Лечение холодом рекомендуют при таких проблемах, как:
- дерматологические заболевания;
- неврологические заболевания;
- гинекологические патологии;
- истощение, бессилие, усталость;
- патологии органов дыхания;
- целлюлит и лишний вес тела.
В лечебных целях криопроцедуры назначаются врачом!
Противопоказания криотерапии
Криопроцедуры могут быть противопоказаны при наличии следующих заболеваний:
- нарушение психики;
- клаустрофобия;
- открытые раны;
- патологии системы сосудов;
- болезни крови;
- туберкулез.
С осторожностью стоит лечиться холодом пожилым людям, так как специфика терморегуляции у них имеет свои особенности. Также это относится и к детям до 5 лет. Всё же перед применением холодных процедур обязательно стоит проконсультироваться с врачом.
Берегите себя и будьте здоровы!