Передачи о здоровье. Смотреть или не смотреть?

Практически все мы по телевизору можем круглосуточно смотреть не менее полусотни каналов с множеством всевозможных передач. Не малую часть среди них занимают программы о здоровье, которые должны помогать нам быть красивыми, стройными и здоровыми долгие годы. А ведь еще есть интернет с огромнейшим количеством видео о здоровье и здоровом образе жизни. Пересмотреть все невозможно… Какие смотреть а какие нет – решает каждый сам. Но как разобраться в этом разнообразии и потратить свое драгоценное время на просмотр с пользой?

Я для себя разделила все программы о здоровье на две категории:

• Передачи о лечении болезней.

• Передачи о том, как быть здоровым и не допускать заболеваний.

Первую категорию я смотрю крайне редко и как только понимаю, что передача относится именно к этой категории, перестаю смотреть, а вот второй стараюсь уделять внимание.

Вторую категорию тоже условно можно разделить на два вида:

• Мотивирующие передачи. Эти передачи (видео-ролики, документальные фильмы и т.п.) я смотрю когда меня неожиданно одолевает лень. Например: Субботние «Взвешенные люди» заставляют слезть с дивана и отправиться на длительную прогулку с собакой. Передачи с участием Ника Вуйчича мгновенно избавляют от жалости к себе и упования на несправедливость окружающей действительности, и заставляют, не смотря ни на что быть счастливой и идти к достижению своих целей, воплощению мечтаний…

• Информационно-познавательные передачи. Такие программы я смотрю регулярно и отношу к ним те, которые посвящены физиологии, анатомии, диетологии, физкультуре и т.п., то есть дают представление о процессах происходящих в организме, о том как разные факторы (спорт, пища, экология, гигиена) влияют на наше здоровье. Когда представляешь как устроен твой организм, понимаешь как прислушиваться к нему, как помогать ему, то автоматически избегаешь ошибок, которые совершают многие люди на пути к здоровью. В последнее время я увлеклась просмотром лекций диетолога Константина Заболотного, который в интересной форме и очень понятным языком рассказывает о базовых основах здорового правильного функционирования организма человека.

Вот такие передачи я смотрю. Конечно же стараюсь не доводить количество просмотров до абсурда, ведь можно много смотреть о здоровье, а на само здоровье уже не останется времени.

Берегите себя и будьте здоровы!