Польза ароматерапии для красоты и здоровья.

На сегодняшний день одним из эффективных способов сохранения здоровья, улучшения общего самочувствия и лечения различных заболеваний является ароматерапия. Также можно ее использовать с пользой для красоты. Плюс заключается в том, что благодаря специально подобранному аромату или их комбинациям можно благоприятно воздействовать на организм в лечебных или профилактических целях. Можно облегчить головную боль, избавиться от надоевшей бессонницы, снять стресс и излишнее напряжение в мышцах, а также забыть о недуге и сбоях в работе организма. Результатом будет прекрасное самочувствие, свежий вид, желание жить и радовать окружающих.

Каждое ароматическое масло обладает своим эффектом. Если вы чувствуете усталость после рабочего дня, восстановить силы поможет масло лимона, розмарина, лаванды. Если наблюдаете за собой рассеянность, или сложность сконцентрироваться на поставленной задаче, вам в помощь мята. Если плохо спите и от этого приходиться часами разглядывать потолок – можно попробовать добавить несколько капель эфирного масла в аромалампу, это поможет быстро расслабиться, и вы незаметно для себя заснете. Это может быть масло апельсина, мандарина, лаванды, ромашки или иланг-иланга.

Где можно применять ароматерапию?
1) Массаж. Можно использовать во время процедуры отдельно, а также существуют специальные крема с содержанием эфиров. Сами по себе массажные приемы благотворно влияют на организм, благодаря им масло вступает в тесный контакт с кожными покровами и быстрее попадает в организм. Раздражая рецепторы, оно вызывает ответную реакцию организма, в виде расслабления или повышения иммунитета.

2) Ванны. Аромавещества, добавленные в воду приносят положительный эффект. Всего понадобится около 10 капель. Благодаря таким процедурам можно улучшить упругость кожи, избавится от бессонницы, головных болей, а также наладить интимные отношения. Не забудьте, что температура воды должна быть около 40 градусов. Всего 20 процедур по 20-30 минут.

3) Бани и сауны. Пары масел быстро попадают через раскрытые поры, что ускоряет распространение полезных веществ по всему организму. Также очень полезно использовать масло эвкалипта, что бы избавиться от проблем с дыхательными путями.

4) Компрессы и обертывания. Для компресса необходимо растворить масло в воде. После чего намочить в ней полотенце, кусок марли либо бинт и положить компресс на определенную часть тела. Обертывания отличаются тем, что меняется дозировка и обматывается простынею все тело.

Не стоит забывать, что ароматерапия приносит пользу, но так же может послужить во вред. Эта процедура имеет ряд противопоказаний: это может относиться как к определенному аромату и ко всей процедуре в целом, все индивидуально для каждого человека, поэтому прежде чем применять ароматерапию стоит проконсультироваться со специалистом.